皇居ランニングコース

http://www3.airnet.ne.jp/yamachan/map/map.htm
皇居は１週５ｋｍです。
徒歩で１時間強
ランニングで４０分強
アップダウンが適度にあり、最適な道ですね。
なんといっても信号がないのが魅力です。
東京タワーや国会議事堂や緑が豊富にあります。
気持ちいいですよ〜。
本格的に走るには、それなりの恰好が必要ですが
普段着でも歩くこともできますし、適度な運動になります。
最近はランニングしていますが、体力が持たないです。
でも、継続して体力をつけていきますよ〜