今週のお題「眠りについて」を書きます。 就寝時間は、００：０７分目標です。 これまでに布団に入って、 デジタル時計が「００：０７」になったのを確認して から、眠りにはいります これを逃してしまうと、次は、００：２４分です。 これを逃してしまうと…