【材料】 調味料は、 塩・胡椒・オイスターソース・だしの素 を使っています。 食材は、 ゴーヤ １／２本 残りもスライスして、冷凍庫へ。 木綿豆腐 １丁 もやし 適量 豚肉 適量 茄子 適量 卵 １個 しらす 適量 かつおぶし １パック 【完成例】 カラオケ屋さ…